昨日清晨7点，天空飘着蒙蒙细雨，在科华北路二环路口，一群身着运动服、背着双肩包的中老年人尤为引人注目，他们围在一起，伸展胳膊、拍拍大腿做着一些简单的热身运动。原来，这100多位中老年人将要完成一项徒步任务：暴走50公里到达黄龙溪。而这个团队的成员几乎全是50岁以上的中老年人，年龄最大的已有73岁。

　　经过短暂的准备，在组织者秦树庚的一声令下，大家沿着非机动车道朝着目的地前进了。体能好的队员走在前面，新队员则三五一群地走在后面。由于体能不一，队伍渐渐拉开了距离。当大部队走到华阳时，一部分体力不支的队员陆续在中途退出了活动，而一部分人则搭车到黄龙溪。

　　迎接奥运计划暴走进北京

　　经过了7个小时的长途旅程，昨日下午2点40分，20多位全程徒步的队员率先到达了黄龙溪，之后又有几十名队员赶到，总数约为出发时的一半。大家还没来得及拭去汗水，就高兴地拿出相机合影。这次暴走活动的发起者、59岁的秦树庚告诉记者：“暴走是一种既省钱又安全的运动方式。运动强度也比骑自行车大。经过短暂休整，今日我们还将徒步回成都。”同时，秦树庚还透露，明年将是2008奥运年，他还想邀约几位老年人，通过暴走的运动方式，走到北京迎接奥运会。“我还有几个月就退休了。现在正在策划、酝酿这次活动。”中老年适合1小时轻松步行

　　经过昨天的暴走，一些老年人大呼过瘾，而一部分新加入的人群则表示这次暴走超过了自己平时的运动极限，有些劳累。那么时下正流行的暴走运动是否真的适合中老年人群呢？四川省健美健身操协会副秘书长谭进表示，走路运动确实比较适合老年人，但是不能超负荷、超强度。像暴走之类的运动就不太适合大部分中老年人。“暴走运动要求长时间、快速地行走，但大部分中老年人适合一小时左右的运动，步频100步-120步/分为宜。”

　　此外，谭进还表示，如果要想从事暴走运动一定要先做全方位的身体检查，参照医生的建议循序渐进地开展运动。同时，运动时要注意补水和保暖。