站在领奖台的最高处，陈燮霞眼睛笑成了两条缝。当国歌响起的时候，她用力唱着，嘴都有点变形。16年的举重路，两年的奥运名额争夺战，最后一刻的意外受伤，陈燮霞的路一直走得很艰苦，但是她在路的尽头终于完成了最华丽的变身。这一刻，她不再是那只“丑小鸭”。

“赛前我把兴奋度调到了最高水平，在主场比赛我没有压力。我对自己一直都有信心，只是没有想到会得到中国代表团首金。”陈燮霞走下领奖台说。

备战之旅：赛前意外受伤险无缘奥运

时光回转到7月26日，中国代表团公布了奥运阵容名单，陈燮霞的名字赫然在列。众所周知，由于中国女举人才济济，参赛资格之争甚至比奥运会比赛还要惨烈。席卷去年亚锦赛、世锦赛和今年奥运选拔赛三金的陈燮霞进入名单似乎理所当然，但是其中艰辛和酸楚也许只有陈燮霞本人才能真正体会。

根据中国队的奥运选拔规定，陈燮霞以积分排名第一的成绩进入了初选名单之中。谁想到，在名单公布前的一周，她却在队内测试中左腿意外拉伤。放弃陈燮霞？选择排名第二的杨炼？教练组做着痛苦的抉择。

“相信我，我一定会在奥运会前恢复到最好状态！”陈燮霞向教练们做出保证。一周后，也就是在奥运名单公布前的最后一刻，陈燮霞最终的体检结果终于让国家队放心，痊愈的她就这样有惊无险地踏上奥运的征程。

童年趣事：小力士拉动三百斤甘蔗

陈燮霞出生在广东番禺大坳村的一个普通农民家庭。

番禺体校的老师黎炳明是陈燮霞的启蒙教练，就是他把当年只有8岁的这个农村妹子带进了体育的世界。回忆往事，许多细节黎教练还历历在目：大坳村是个偏僻贫穷的小村子，当时村子不通路，从镇上来村里要坐船过河，还要骑好长时间自行车才能到。

黎炳明代表体校来大坳村选才，在小学校的操场上，一眼就看中了阿霞两兄妹，他们的骨架身材都很适合练举重，但因为哥哥的手受过伤，才与这次机缘擦身而过。后来经过测试，他发现阿霞的爆发力、协调性都特别好。问她愿不愿来体校练举重，她说：“不知道，要问爸爸。”而阿霞的爸爸陈细泉正在学校门口看着，这个农村汉子一口应承，说：“她很大力的，用板车拉300多斤的甘蔗，都是她在前面拉，哥哥在后面推。”

在启蒙教练看来，陈燮霞自小就表现出来的性格开朗、爱问好学是她走向成功的重要基石，“她是我带的最小的队员，可是一点不怕羞，什么都问，技术学得比别人都快”。优良的心理素质也是阿霞“过五关斩六将”的重要法宝，黎炳明笑着说：“她很笃定的，临场发挥得很好，经常是比赛成绩比平时训练的成绩都好。”

大器晚成：苦练14年默默无闻

25岁第一次参加奥运会，在人才济济的中国女子举重队陈燮霞可谓大器晚成。

1999年，当时在广州伟伦体校练习举重的陈燮霞因没有被省队选上，面临着打包回家种地的窘境。幸运的是陈燮霞被八一举重队的教练看中，她被选中的理由很简单，就是因为她是一个农村的孩子，能吃苦，而这一点对练举重非常重要。

不过，举重16年，头14年她都默默无闻。直到2006年全国锦标赛上，刻苦训练的陈燮霞第一次拿到一块总成绩铜牌，并根据有关政策直接入选国家队，终于能够和她心中敬佩的杨炼、王明娟站到了同一条起跑线上。

陈燮霞诚恳地说：“2006年以前，我只是一个成绩平平的运动员，那时我觉得2008年北京奥运会只是一个连想都不敢想的梦。但是进入国家队后，我感觉眼前的天地一片宽广。”

女队总教练马文辉一眼相中了陈燮霞，把她选在自己的组里进行调教。马文辉评价说：“陈燮霞这孩子很活泼，喜欢唱歌，有时有些懒散，但绝对是个有灵气的女孩子。”

陈燮霞说：“进了国家队后，我的力量增强了，成绩也比过去稳定了，从2006年开始，我变得自信了。”

一鸣惊人：短短两年全面爆发

从雅典奥运会后，马文辉决定让他的小徒弟在2007年4月的山东泰安亚锦赛上练练手。

在那次比赛上，她以120公斤的成绩打破了由杨炼保持的挺举世界纪录。赛后，当记者们纷纷询问她的年龄时，她腼腆地笑了：“我其实是个老队员了，只不过对于你们来说还是个新面孔而已。”

三个星期后，陈燮霞又在全国锦标赛上一举打败了王明娟，登上了全国冠军的宝座。

2007年泰国清迈世锦赛，陈燮霞第一次出国比赛，一到国外，她变得开始紧张。马文辉看在眼里，急在心里，特地找她谈话。马文辉说：“你的眼神就不对，不要老是羞怯怯的，要像小老虎一样，见谁咬谁！”陈燮霞笑了。

尽管荣升世界冠军，但陈燮霞却在最后一举失败没能打破挺举和总成绩的世界纪录。赛后，陈燮霞曾经发狠说：“下回把世界纪录都拿回来。”“小老虎”的霸气已经浮现在她的脸上。

2008年4月的全国锦标赛暨奥运会选拔赛上，陈燮霞终于力压杨炼，真正坐上了“女一号”的宝座，也为自己的奥运之路增添了最重的一块砝码。

冠军级军人：“我已经是正连级了”

如今获得了奥运冠军，陈燮霞的最大心愿是什么？“回家！我都两年没有回家了！”她迫不及待地说。父母做的可口饭菜，屋外的香蕉林，以及家乡特有的温馨气息在这两年里是陈燮霞一直萦绕在心头的记忆。

奥运会后，终于可以回家了。

“我还要穿着军装回家！我已经是正连级了，我穿军装其实挺好看的。”说到这里，陈燮霞幸福地笑了，“我一直都想穿着军装回家，还要戴上金牌，还有去年世锦赛后得到的一等功勋章。”

■赛前

冠军早餐：海参鸡汤白煮虾

早上8点，陈燮霞进行赛前称量体重。按照比赛规则，选手在赛前两个小时称重，然后就可以吃东西了。队医包信通带来了一大早就准备好的“冠军早餐”———四只海参、一份鸡汤还有几只白煮大虾。“这些都是陈燮霞平时就爱吃的，运动员在比赛前还是得吃点有营养的东西。”据新华社电

■赛场

独门口诀：“嗨，加油！”

每次上场前，陈燮霞都会大喝一声。赛后，她表示：“这是用自己的方式在为自己鼓劲。”

陈燮霞对记者说：“其实我喊的就是，嗨，加油！”陈燮霞腼腆笑了：“不是家乡话，可能我们喊的，别人都听不懂。”据新华社电

■赛后

唱歌减压：千千阕歌最拿手

昨日赛后，陈燮霞和教练马文辉接受访问，马文辉介绍，除散步外，唱歌也是一种放松的好方法，为了能让羞涩的陈燮霞高歌，教练常常要“逼”着她开口。据陈燮霞自己透露，她最爱的歌曲是《千千阕歌》。现场，在主持人一再鼓动下，她缓缓唱出这首流行的粤语歌曲。