21cn.com

  当前位置:21CN首页 > 2008 > 龙之队 > 正文  
 
·龙战北京 ·最新金牌榜 ·完全赛程表 ·龙之星大搜索 ·滚动新闻
揭秘张琳成功秘诀:名帅丹尼斯指点他矫正转身
2008-08-11 19:11:57  中新网  【 浏览字号:
标签: 游泳 张琳 丹尼斯 特训 秘诀 中国 >>>点击发表评论

   张琳的成功,可以说是名帅丹尼斯的 “金手指”。那丹尼斯到底对张琳做了哪些指点呢?在这里一一为你披露:

>>>张琳主项夺银已成奇迹 展望1500米争金续传奇

>>>张琳400米夺银 中国男子游泳奥运奖牌零突破!

  1、提高起跳

  中长距离的选手,一般不太注意起跳,丹尼斯却要求张琳像50米自由泳选手那样提高起跳技术,学会抢时间。丹尼斯说,这不仅仅是入水的问题,而是节奏的问题,一开始就要加上强度才有利于 “慢热”的张琳发挥。

  2、矫正转身

  之前,张琳在技术上的一个主要毛病是转身,多哈亚运会他在转身上损耗时间太多,最终输给朴泰桓。对此,丹尼斯设计了专门的训练内容,奥运会决赛张琳在最后一次转身前还是第6,可转身之后已上升到第5。

  3、分段练习

  丹尼斯将比赛切成一个个50米,每一段50米的成绩都必须达标。这样是为了让张琳始终保持匀速,因为运动专家推算,匀速前进是最节省体力的。

  4、强调冲刺

  特训最着力的部分就是冲刺,显然这部分收到奇效。昨天决赛,张琳350米时还在第6,转身后最后50米他竟超越4名对手,可见冲刺能力之强。

  5、训练高强

  虽然张琳的主攻项目是400米和1500米自由泳,属于中长距离,但丹尼斯对他100米自由泳的成绩也做了要求,必须在55秒内,这是哈克特破世界纪录那段时间的训练强度,而之前张琳的水平不过是56秒开外。

  不过看到张琳夺取银牌,丹尼斯仍不满意,他认为张琳的打腿动作还不理想,尤其在比赛后半段,由于体力下降打腿动作变形,效率不高。 “这是大个子选手的通病需要时间来解决。”另外,丹尼斯认为,虽然张琳的身体条件不错,但肌肉力量和耐力与西方运动员相比还有些差距。换言之,张琳还有很大潜力,解决好这两个环节,他的成绩还会大幅提升。

浏览更多2008新闻,请点击龙战北京! (实习编辑:杨晓红)
下一篇:女200米自预赛:庞佳颖晋级 意名将破世界纪录
相关新闻: 游泳 张琳 丹尼斯 秘诀 中国 搜索其他
- 张琳400米自由泳摘银创历史  2008-08-10 17:09:31
- 张琳主项夺银已成奇迹 展望1500米争金续传奇  2008-08-10 12:14:30
- 成中国男泳奥运第一人 张琳七个月特训创奇迹  2008-08-10 11:18:37
- 解密张琳:赴澳留学取真经 成绩显示神速进步  2008-08-10 11:04:41
- 美媒体:两金一银的历史意义 张琳银牌堪比真金  2008-08-10 11:03:41
- 张琳:能夺奥运银牌 自己发挥已经非常非常好  2008-08-10 10:56:59
- 400米男子自由泳张琳喜获银牌 韩国朴泰桓夺金  2008-08-10 10:30:10
- 张琳400米夺银 中国男子游泳奥运奖牌零突破!  2008-08-10 10:27:15
热门电影排行
火舞艳阳
智人
马拉松
飞跃情海 | 雷霆悍匪 | 绝不放过你 | 杀人曲
| 法本无情 | 左轮右你 | 警局奇案 | 我最棒
 点播更多    

热门剧集排行
新不了情
功勋
特区大亨
铁血莲花 | 王保长歪传 | 天使在线 | 红色档案
凭什么爱你 | 欢乐家庭 | 大姐 | 冲出绝境
 点播更多    
公司简介  |  广告服务  |  网站导航  |  合作伙伴  |  诚征代理  |  联系我们