4日，中国体操女队在进驻奥运村的第二天上、下午两次来到国家体育馆进行适应性训练，这支被称作空前强大的队伍被人们寄予了厚望，而教练陆善真则表示，队伍目前备战一切正常，只希望比赛时的发挥也一切正常，做好过程而不过多去想结果。

　　中国女子体操队十分“守时”，4日上、下午都准时出现在国家体育馆，不过她们的训练不对媒体公开。19时，一抹熟悉的红色从场馆大门一闪而出，是教练陆善真，接着是程菲、邓琳琳等几个小姑娘。女孩们有说有笑，一脸纯真，丝毫看不出训练的辛苦和大赛当前的压抑。

　　据悉，近些天来女队有针对性地加强了平衡木的训练，因为众所周知中国体操女队这次在团体项目上抽到一支下下签，不仅比赛时间不易出状态，还将以最不稳定的平衡木项目开始，被称作史上最强大的这支中国女队也将面临着最为严峻的考验。所有关心中国体操女队的人都为小姑娘们捏着一把汗，已对大风大浪司空见惯的女队教练陆善真看上去却很气定神闲，“我们现在队伍的备战很正常，老队员程菲和小队员们都很正常”。体操是自己和自己较量的项目，陆指导希望年轻的中国女队可以将这种正常、平和的状态和心态一直延续到比赛之中，正常地发挥出自己训练的水平就可以了。