４年前的雅典赛场，对中国体操队来说无疑是一次重创，踌躇满志的体操队竟然只收获了一枚金牌！于是，在国人的叹息中，在媒体的谴责中，体操队卧薪尝胆了四年，只为了今年，在北京彻底翻身，扬眉吐气。

　　卧薪尝胆为奥运

　　在体育总局训练局体操馆，最引人注目的便是“励志墙”。在这面墙上，贴了雅典奥运会之后１７家媒体的批评报道，从那时一直挂到现在，目的就是提醒体操队所有人不要忘记在雅典的耻辱，卧薪尝胆争取在北京奥运会上打一场翻身仗。

　　记者看到，由于雅典奥运会上体操队多名队员出现掉杠、摔跤等情况，很多媒体提出尖锐批评，以“为何掉下的总是我”、“体操队成摔跤队”、“中国体操吃光老本”、“坟墓旁的舞蹈”等字样为题目的报道就贴在这面墙上。

　　国家体育总局体操管理中心主任高健告诉记者，他们当时都是流着眼泪来阅读国内媒体报道的，“那种感受可以用‘刻骨铭心’来形容。体操队痛定思痛，决定就在体操馆入口的这面墙上张贴这些批评报道，到现在已经有三年多的时间了。”高健告诉记者说，这些批评报道对于体操队而言是一片片清醒剂，“我希望把这些报道张贴在墙上能够让体操队的运动员们知耻而后勇，激励他们在北京奥运会上以优异的成绩一雪前耻。只有到了在北京奥运会上痛饮庆功酒的时候，才是把这些批评报道从墙上摘走的时候。”

　　严格执行体能训练

　　其实，卧薪尝胆的中国体操队一直以来都在修炼“秘方”，使得全队的训练质量提升了一个新的层次，这个“秘方”就是体能训练。在体操馆里，记者看到增加了不少专门进行身体训练的器械，队员们每天都要进行相应的训练，无论是上肢、下肢都有整套系统配合。

　　在体能训练的“每周计划”中，会规定出每天具体的训练计划，里面的体能训练内容包罗万象，长跑、游泳等方式一应俱全。此外，为了让运动员保持一定的新鲜感，比较枯燥的训练内容都会穿插着进行。比如周一安排长跑，那么间隔几天才安排长距离游泳，而举重等肢体器械训练则穿插起来，教练组的要求是既要遵循科学训练的原则，又要保证运动员保持兴趣。

　　“没有好的体能就不可能高质量完成动作。”杨威说，对体能训练的认识，早在去年在斯图加特世界锦标赛上卫冕“全能王”头衔后，就已经有了感悟。“我想，在２００８年奥运会上出彩，还是要解决体能问题。”当时，杨威在最后一项单杠比赛时，因为体力欠缺而造成了掉杠，虽然没有影响到他夺得冠军，但已经引起了中国队的足够重视。