女子十米台是一个对身体柔韧性要求很高的项目，中国队在前几届奥运会在此项目上都是由小将担纲，正因为这个原因，这个项目养成了中国队最不保险的项目。

    因为小将的通病是“冲劲有余，稳定不足”。而且，由于中国队员们的年龄普遍偏小，平均每隔两年，她们就要进行一次更新换代，这也使得每一次参加奥运会女子跳台的队员，都缺乏奥运会这种大赛的洗礼，经验的匮乏容易造成心理的失常，从而使得金牌极易旁落。

    中国梦之队已经连续两届奥运会和世锦赛无缘单人十米台的冠军了，作为洛杉矶奥运会这个项目的冠军，周继红比谁都希望拿下这枚金牌，填补中国跳水队皇冠上的最后一颗星。但现实和梦想总是有差距的，今年奥运会上中国队在这个项目上夺回金牌的重任，又压在了没有奥运经验的两位小姑娘陈若琳和王鑫身上。冲金难度依旧不小！

    女子十米台双人

    中国选手：陈/王组合大包大揽

    陈若琳/王鑫如同男子跳台的林跃/火亮一样，在单人赛中对手众多，但是双人组合的势头却无人可敌：在所有参加的比赛中，这对组合没有让一枚金牌旁落，以出众的实力力压对手，几乎实现了“大包大揽”。

    两名小姑娘不光能在难度与稳定上互补，两个人的性格也有几分相似之处。除了在单人项目两人形成良性竞争外，她们的组合也日益成熟。只要她们保持现在的状态，参加奥运会只是时间问题！

    主要对手：澳大利亚组合威胁大

    对于中国女台造成很到冲击的还是澳大利亚组合，澳大利亚组合伍立群/科尔去年世锦赛上荣膺亚军，之后在此后的多次大奖赛中都仅位列中国队之后，而且差距并不明显，因此她们的对于中国女台的威胁很大。于此同时，雅典奥运冠军 纽伯里怀孕后还没有正式亮相比赛，如果她决定参赛并且与逐步成熟的伍立群参赛的话，那么澳大利亚对中国队的冲击无疑是巨大的。