2008年6月27日，是姚明在国家队的第一个正式训练日——为了奥运，康复中的姚明在首都的国家体育总局篮球馆中艰难起步了。

昨天上午，姚明进行了单独训练。先是力量的训练，之后便是投篮训练。据悉，为了更快地适应国家队的训练，姚明还特意买了两个奥运会比赛用球。要知道，北京奥运会篮球比赛用球和NBA使用的篮球可不是同一个品牌。姚明戏称他现在还处在找手感的阶段，有些困难，但很有趣，因为这让他想起刚开始学习打篮球的日子。

而下午的训练，姚明则是和队友走到了一起。当然，在完成一些基本训练内容之后，姚明还是“乖乖地”拿着篮球走下了场。他只能看着队友们挥汗如雨地打对抗了。对此，姚明说近距离做观众仍然让他非常愉快：“是的，我现在还不能进行对抗训练。但是，我可以听教练讲，和队友交流，再看场上的跑位……战术方面是可以通过观看去记忆的。”

最近的三个多月，这位中国男篮的核心几乎快忘记球场上的对抗滋味了。脚骨发生应力性骨折，让姚明非常无奈。好在，前一天的媒体见面会上，人们并没有在姚明的脸上找到懊恼。面对祖国足够多的媒体和记者，这位超级大家伙一如从前的乐观：请大家别为我担心，我没有问题！其实，姚明在这次从美国返回祖国之前，就曾对那只伤脚进行了一次全面检查，医生建议姚明在7月中旬之前，不要轻易面对“全负荷对抗”。

距离北京奥运会开幕只有一个多月的时间，姚明深知和全队融合的重要性——不长的调整期，姚明和中国男篮必须完成最好的融合。