备战>>“每天要训练4个小时”

　　记者：你前一段时间进行了手腕伤势的会诊检查，最终的检查结果是怎样的？

　　易建联：经过检查，确定了应该就是长期造成的劳损吧，没有发现其他问题。

　　现在还没有和男篮队友一起训练？

　　还没有，应该还需要一段时间，毕竟伤还没有完全好。现在我只能进行个人训练，没办法跟队。

　　这段时间你主要进行了什么训练？

　　主要还是进行个人的恢复性训练，加上一些力所能及的力量训练，但也会注意到不要影响到伤势，毕竟还是以恢复为主。

　　球队是不是给你专门制订了一个计划？能不能具体说一下呢？

　　有，我有专门的恢复计划。针对上肢、下肢、专项力量等各方面都会练到，争取在这段时间保持体能，调整好状态。

　　每天大概要训练多长时间？

　　上下午都有训练，每天加起来，应该要训练3个多小时到4个小时吧。

　　练上肢力量的时候，手腕哪里会有不适的感觉吗？

　　还没有感觉到。因为伤主要是劳损造成的，只要自己注意多休息一下，就没有什么大问题了。当然，我自己也会留心的。

　　那膝盖的伤势没问题了吧？

　　那里是猛烈撞击造成的拉伤，现在也没有算完全康复，还在恢复中。

　　你能参加五月下旬中国队和NCAA孟菲斯大学的几场对抗赛吗？

　　五月下旬……应该没那么快。

　　那最早什么时候才能回到赛场？

　　嗯……现在还不知道，这一阶段还处于观察时期，还要听从安排。

　　你自己预计一下复出时间呢？

　　(笑)预计啊---我预计明天就能上场打球了！呵呵！

　　看来比赛心情很迫切啊！

　　球员的心情都是这样嘛！伤势差不多好了之后，最想干的事情就是回到球场继续打球。

　　奥运会>>"防守才是赢球的关键"

　　你对这次奥运会有信心吗？

　　那当然了！

　　那有没有什么担心的地方呢？

　　担心？我觉得没必要也不应该有太多需要担心的吧。我觉得我们现在最重要的是集中注意力备战，不应该把精力放在担心这个、担心那个上面。现在我们惟一能做的事情，就是利用所剩不多的时间加强自己，好好准备我们小组赛的几场比赛。

　　备战北京奥运会的这段时间，你会着重提高自己哪一方面？

　　我觉得要提高防守。因为奥运会的比赛都是高水平，大家其实都是在拼防守，我觉得防守才是赢球的基础。因为你可能不知道什么时候能把球投进篮筐，但你可以在防守上去控制对方，让他得不了分。

　　奥运会上中国队最大的对手是哪个球队？你觉得中国队最大的优势是什么？

　　我觉得中国队最大的对手……其实每个对手都很重要，也不是件容易去克服的事情。觉得我们最大优势应该是能够在家门口比赛，你在比赛的时候，全场坐的都是中国人，都是你的球迷，我觉得应该是最大动力之一。而且我们从2004年结束后就开始准备这次奥运会，所以觉得我们应该很有信心去争取赢对手，去夺得好成绩。

　　你会跟队友分享哪些在NBA学到的经验？

　　我想应该是防守吧，还是防守。

　　你觉得中国队最需要提高这方面？

　　我觉得这个不是靠一个承担起来的，应该是靠一个整体去发挥，去努力。因为我们中国队应该是靠全部队员集体发挥吧，不应该只靠某一个人发挥。因为篮球是一个集体运动，像过去那些夺得冠军的球队，比如西班牙甚至美国，他们其实到最后都是靠防守、靠整体夺得冠军。

　　面对美国队你会对自己有什么期待？

　　其实不管面对谁我要全力以赴去发挥，全力以赴去投入比赛。

　　如果你熟悉的NBA球员到北京，你会带他们参观北京，四处走一走吗？

　　我平时度假的话应该会吧，北京奥运会的时候大家都是带着任务去的，想挤时间出来恐怕比较难吧。

　　今天穿了耐克为中国男篮新设计的比赛服和Hyperdunk比赛鞋，感觉如何？

　　现在，篮球的比赛服和比赛鞋也是大家穿着的一种潮流嘛，对吧？这个穿起来很时尚，挺不错的。当然，打球时候最重要的是舒服，这一点耐克做得非常不错。

　　国际篮联前些日子公布了一些新的规则，比如三秒区的形状由梯形变成了长方形，你对这个有什么看法？

　　这是因为篮球一直在发展啊！球员变高变壮了，球场自然也要改变了嘛！(笑)

　　那三分线变远了之后，你还会继续练习三分球吗？

　　会的，为什么不呢？如果有机会的话，我还是会尝试投三分的。