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    又少了一天，离刘翔决赛还有9天，时间越来越紧了，我必须抓紧。

　　和以往上午有训练课一样，刘翔7点就起床了，我们8点半就赶到了训练场。本来想跑一跑的，但在完成了昨天高强度大运动量的训练课以后，他的跟骨反应比较大，所以就临时改变计划，安排身体素质训练，主要是身体重要部位的力量。他完成得很好，因为本来这最后的十天就是训练和调整相结合，不能过分追求大量，只要有不太好的感觉，我就赶紧给他调整，身体训练也是非常重要的一环，这并不影响有栏的技术训练。11点半左右结束了今天的训练。

　　中午向来都是睡觉。如果放在平时，下午他可以安排自己的事情，但现在不行，他必须去做理疗放松，在理疗室在大夫的帮助下，对全身肌肉进行放松。这个和晚饭后的治疗是完全不同的两个概念。最近差不多每天晚上他都要进行这样的治疗，每次大夫都要根据当天他跟骨的实际情况，选择不同的治疗手段。今天主要以按摩和电刺激为主。一个多小时之后，他感觉非常轻松。说明最近的治疗是有效果的。

　　我最担心的是，训练结束之后他的跟骨反应过大，不能正常走路。现在看来没有，虽然没有完全恢复，但正一步一步往好的方向走，但愿到比赛开始时能完全好了。

　　自奥运会比赛开始以后，除了训练、吃饭、睡觉，我和他一起都在看电视，训练馆里也有两个大屏幕开着，只要看到中国选手夺金时，只要训练允许，都会暂时停下来看看，这并不会影响训练，我觉得对他反而是一种刺激。看着前方在“打仗”，中国代表团每天都有金牌进账，他已经有了跃跃欲试的意思了。