自上6月10日由美国两站比赛归来后，刘翔在北京已经度过了一个月的“安静期”，闭关封训，格外低调。今天下午，他首次进行了回国后的首次12栏训练。

     这一个月中，刘翔的12秒88世界纪录被破，更给备战一个月后的奥运会的翔之队增加了不少压力。比起往常，刘翔的训练更加封闭，当然也可以理解。今天在训练场，记者看到刘翔的表情严峻，他右腿肌肉的痛感虽然比一个月前有所好转，但还是对动作造成一定的影响。

    下午闷热的天气中，刘翔和史冬鹏、纪伟，以及谢文骏等队友在国家体育总局训练局田径场进行了大约2个小时的训练。12个栏的跑栏练习，刘翔一共跑了3组。史冬鹏则进行了更多组次的练习。

    据刘翔的教练孙海平介绍，这次12栏训练在刘翔回国后还是首次进行。

    “本周我们已经开始上栏练习，”孙海平说：“不过前面都没有12栏的，今天这是头一次。总的来说刘翔情况还算不错，不过距离他的巅峰状态还差不少。”

    据孙海平介绍，以刘翔目前的状态，跑110米栏的成绩大约在13秒18到13秒20的样子。“他腿部肌肉的伤痛还是对动作有些影响，训练中我们也不敢给他百分之百地上量，”他说：“现在按照我的预期，我们正在进行有步骤有计划的训练，争取到8月10日左右，把刘翔的状态调到奥运会前的最佳状态。”